الصيام حماية للقلب

الصيام حماية للقلب والشرايين

الصيام قد يعكس كثيرا من مخاطر الشرايين التاجية‏,‏ فيحمي القلب بدءا من الامتناع عن التدخين إلي قلة السعرات الحرارية وانخفاض الوزن‏.‏

ويوضح الدكتور المصري / أحمد مجدي استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي إن قلة السعرات الحرارية تشمل قلة الدهون المشبعة والكولسترول‏,‏ مما يعني خفض نسبة الكولسترول الضار قليل الكثافة والدهون الثلاثية بالدم‏,‏ والتي تؤدي زيادتها أو اتحادها مع عوامل داخل جدران الشرايين إلي ترسبات بالشرايين وضيقها‏,‏ كما أن الصيام يقلل معدلات ضغط الدم والسكر بالدم‏,‏ لكن هذا لا يشمل حالات جلطة القلب الحديثة أو الذبحة الصدرية غير المستقرة‏,‏ التي لا يكون الصيام مناسبا لها حتي تستقر حالة القلب‏,‏ للحاجة لمنع لزوجة الدم ولحاجة المريض لأدوية كثيرة‏.‏

وأضاف الدكتور أحمد مجدي إن الصيام فرصة لإعطاء الجسم راحة من التعرض المستمر للدهون والسكريات‏,‏ مما يعكس التفاعلات الكيميائية الضارة ويعيد الاستجابة للأنسولين‏.‏ وقد اثبتت دراسة أمريكية أجريت علي‏1500‏ شخص في ولاية بوتا علي مدي‏10‏ سنوات انخفاض نسبة الاصابة بأمراض الشرايين التاجية بنحو‏40%‏ بين الصائمين الذين كانوا يتركون وجبتين متتاليتين في أيام الصيام‏..‏ وفسر الدكتور بنيامين هوم ذلك بفائدة الصيام علي القلب‏,‏ حيث يعطي القلب راحة من التعرض للسكريات والدهون فيقل الأنسولين‏,‏ بالإضافة للامتناع عن التدخين‏.‏