منتدى لؤي السويطي
مرحبا بكم في منتدى لؤي السويطي حياكم الله

منتدى لؤي السويطي


 
الرئيسيةالتسجيلمكتبة الصورس .و .جدخول
منتدى لؤي السويطي كل عام واعضاء منتدى السويطي بخير ومنورين المنتدى

شاطر | 
 

 فوائد المشي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 404
العمر : 27
السويطي : www.alsweety.hooxs.com
المزاج : كرة قدم
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11087
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

الورقه الشخصيه
الورقه الشخصيه:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: فوائد المشي   الجمعة سبتمبر 05, 2008 11:05 pm

فوائد المشي
1- تخفيف الوزن بصوره سريعه خاصة بعد الاكل .
2- الخروج من الظغوط النفسيه من الجلوس في مكان واحد وخاصة هنالك ملاحظه بعد المشي تكون هنالك راحه نفسيه.
3- يزيل الترهلات فالبطن ويشد بشرة الوجه
4- يجدد نشاط الجسم وخاصة القلب .
5- يحرق الكرسترول الموجود فالدم ويقلل منه بحيث لا يؤثر عالقلب .
6- لو كل يوم تحدد وقت نصف ساعة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alsweety.hooxs.com
 
فوائد المشي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى لؤي السويطي :: ارشادات صحيه-
انتقل الى: