منتدى لؤي السويطي
مرحبا بكم في منتدى لؤي السويطي حياكم الله
منتدى لؤي السويطي
مرحبا بكم في منتدى لؤي السويطي حياكم الله
منتدى لؤي السويطي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى لؤي السويطي


 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
منتدى لؤي السويطي كل عام واعضاء منتدى السويطي بخير ومنورين المنتدى

 

 فوائد المشي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 404
العمر : 33
السويطي : www.alsweety.hooxs.com
المزاج : كرة قدم
السٌّمعَة : 0
نقاط : 15685
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

الورقه الشخصيه
الورقه الشخصيه:
فوائد المشي Left_bar_bleue0/0فوائد المشي Empty_bar_bleue  (0/0)

فوائد المشي Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي   فوائد المشي Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 05, 2008 11:05 pm

فوائد المشي
1- تخفيف الوزن بصوره سريعه خاصة بعد الاكل .
2- الخروج من الظغوط النفسيه من الجلوس في مكان واحد وخاصة هنالك ملاحظه بعد المشي تكون هنالك راحه نفسيه.
3- يزيل الترهلات فالبطن ويشد بشرة الوجه
4- يجدد نشاط الجسم وخاصة القلب .
5- يحرق الكرسترول الموجود فالدم ويقلل منه بحيث لا يؤثر عالقلب .
6- لو كل يوم تحدد وقت نصف ساعة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alsweety.hooxs.com
 
فوائد المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى لؤي السويطي :: ارشادات صحيه-
انتقل الى: